Getting My Infidelidad virtual To Work

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Una vez que se ha trabajado en el perdón, es importante establecer nuevos compromisos y acuerdos que reflejen la realidad actual de la relación. Estos acuerdos deben ser claros y alcanzables para evitar futuras decepciones.

Ser flexible significa estar dispuesto a ajustarse a las circunstancias cambiantes y a las necesidades de tu pareja. Esto no significa sacrificar siempre tus propias necesidades y deseos, sino estar dispuesto a comprometerte y encontrar soluciones que funcionen para ambos.

En el caso de algunas relaciones -sobre todo si eran muy intensas o largas en el tiempo- la reacción emocional puede extenderse al entorno del que forma parte la persona infiel. Si bien es cierto que la desconfianza se dirige principalmente al otro, también es possible que estos sentimientos se extiendan al entorno del que forma parte la persona infiel: sus amigos, familia o lugar de trabajo.

La pérdida de confianza puede llevar a una espiral descendente donde ambos miembros de la pareja se sienten heridos y desconfiados, lo que puede poner en riesgo la relación.

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El trastorno de estrés postinfidelidad (TEPT) es un tipo específico de trastorno de ansiedad que puede desencadenarse al descubrir que una persona de nuestro entorno íntimo nos ha sido infiel.

Cuando nos encontramos en una relación, en ocasiones, y depende del momento, nos pueden asaltar dudas e inseguridades de si nuestra pareja nos quiere de verdad.

Las personas que desarrollan este tipo de trauma permanecen en la relación de pareja a cambio de garantizar su propia seguridad. Por ejemplo, alguien que no dispone de recursos económicos suficientes puede permanecer una relación -tras una infidelidad- por miedo a no poder mantenerse sin la otra persona.

La infidelidad puede ser un duro golpe al Moi, provocando una disminución significativa de la autoestima. La víctima se cuestiona su valor, su atractivo y su capacidad de mantener una relación estable. El pensamiento de que "no soy lo suficientemente bueno" se instala en su mente, minando su seguridad particular y su confianza en sí mismo.

Si ya hemos asumido que la confianza es basic y reconstruirla es difícil, no dudes en pedir ayuda. "Muchas parejas en estas situaciones acuden a terapia de pareja, ya que si check here no se suele caer en el conflicto y en los reproches" afirma Olga Fernández-Velilla. Y es que, sin duda alguna, debemos dejar de estigmatizar el hecho de acudir a un psicólogo o psiquiatra en caso de ser necesario.

Y es que, en ocasiones, la persona que te quiere no tiene por qué disfrutar con todo lo que a ti te gusta. Pero, incluso, las actividades que no son de su agrado por amor se soportan.

Montaña rusa emocional: durante el duelo y por un periodo prolongado tras el descubrimiento de la infidelidad, las personas traicionadas por sus parejas pueden atravesar por ciclos de emociones intensas como ira, tristeza, confusión y culpa.

Si has sido quien rompió la confianza, es esencial pedir perdón de manera sincera. Reconocer el daño causado y expresar un arrepentimiento genuino son aspectos clave para que el otro pueda empezar a sanar.